首頁 > 筋膜分享
筋膜在身體裡是需要移動的，創造筋膜滑移，可以使身體運用的更順暢喔
手掌是身體的神奇工具，可以靈巧地操作物品， 做任何事都需要透過它，來適時放鬆疲勞的小手手
來了一位小小孩，媽媽帶來時說平常有駝背的狀況， 評估後發現確實有駝背、骨盆前傾、頭部前移問題， 調整後，當下恢復良好曲線。
人體就像大樓，底座歪掉上面就是歪。適度休息、保養， 才能讓身體循環代謝提升製作出更多的甜點
如果你也面臨脊椎右側彎及雙手舉不高的情況，運動按摩是一個有效的解決方式，可緩解緊張、增加肌肉彈性。一個規律的運動按摩計劃，更可以恢復身體功能和柔軟度，並提高日常生活中的活動範圍
骨盆歪斜需要校正到中央，才能維持身體平衡與健康。專業調整可以幫助你們減輕不適、改善姿勢問題哦
生活中的壞習慣，會導致肌肉失衡，解決代償問題、喚醒睡著的肌肉，才是維持好的體態方式
嘿嘿，今天來解析運動按摩第二項工具-軟拔罐 吃晚餐的同時，來跟小編一起增加腦知識 軟罐為矽膠材質，對皮膚無刺激低或燙/刮傷問題
來給室友們生文啦，應該沒有忘記我們吧ꔛ 因剛進修NHE運動按摩放鬆師國際相關證照 那就來介紹首要會使用到的工具-筋膜刀
常時間待在冷氣房、睡眠少、飲食過當 都容易導致代謝失調，產生不同的病理狀況 今天來幫室友們科普痧狀顏色
痧是人體循環過程中產出的瘀血和病理物質 會阻礙氣血、干擾營養素、代謝物的交流 出痧面積越大、顏色越深，消退時間會更長
現代人愛喝冰涼、吃生鮮食物、又不運動 都是造成濕氣重的原因，你也有以下狀況嗎
