筋室｜側彎評估｜台東矯正體態｜運動按摩推薦
🪱筋室｜側彎評估
「師傅，我做這個動作好痛喔！」
是不是常常覺得側邊緊緊卡卡的，
甚至一做動作就不舒服？
✨那就先來試試這個【側彎評估】✨
🔹 怎麼做
1️⃣坐在椅子上，雙腳平踩地面呈 90 度
2️⃣保持骨盆中立、不前傾後傾
3️⃣慢慢往一側側彎，觀察腰椎、胸椎是否能畫出自然的弧線
🔹 為什麼要做
• 快速找出問題點
• 確認胸椎、腰椎的活動度
• 幫助之後訓練更安全、更有效
———(●°u°●)———
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開課日期｜2025/10/18
9月底前報名優惠價｜單人3000元
另使用主頁連結即可獲得更多資訊
門市地址｜台東市永福路116號
聯絡電話｜089-323310
官方Line｜@331egeax
❇️小提醒：
以上內容屬於一般運動與伸展觀念分享，非醫療建議；
若有疼痛或特殊狀況，建議尋求正規醫療院所評估。
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